En groupe et en ligne
Avec Coralie VAN EECKHOUT (https://cve-sophro.fr)
18h00 à 19h00
Si un autre horaire vous convient mieux merci de nous le faire savoir et de vous faire connaître
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile. Elle emploie un ensemble de techniques occidentales et orientales qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. La sophrologie combine des exercices qui travaillent notamment sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et ainsi d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Cette technique consiste à passer par le corps afin de détendre le mental. Ainsi, le corps va à son tour se détendre.
C’est un cercle vertueux qui s’installe au cours des séances.
Elle est indiquée dans les problèmes de sommeil, stress récurrent, douleurs chroniques, anxiété forte avant un examen, surmenage…
Le jeudi 18 septembre 2025 à 18H
Le jeudi 16 octobre 2025 à 18H
Le jeudi 20 novembre 2025 à 18H
Le jeudi 4 Décembre 2025 à 18H
Les dates ultérieures seront le 15 Janvier, 12 Février, 12 Mars, 9 avril, 7 Mai et 11 Juin.
INSCRIPTION auprès de contact@care-utopia.org
Coralie vous appellera avant votre participation (cve.sophro@gmail.com).
Les ateliers seront en visio à 18h, le lien vous sera envoyé le matin de l’atelier, vous n’aurez qu’à cliquer sur le lien.
Nombre de places limitées, 2 minimum, engagement pour l’ensemble des séances, Paiement en plusieurs fois possible.
Participation 8€ comme les autres ateliers.